Fitness

Wil je sporten op verschillende apparaten? Dan is fitness bij Severinus wat voor jou. Samen met anderen of alleen werk je met een trainer van Severinus aan jouw sportdoelen. Je krijgt een programma op maat en werkt aan kracht en uithoudingsvermogen. Hieronder lees je op welke manieren je kan fitnessen bij Severinus.

1. Fitness

Je krijgt in onze fitnessruimte je eigen programma en werkt aan kracht en uithoudingsvermogen. Dat doe je samen met 8 tot 10 anderen.

2. Junior fitness

Dit is een combinatie van spelletjes spelen en fitness. Je doet beide 30 minuten, dus je bent een uur sportief aan de gang. Bij Junior fitness ben je vooral bezig met uithoudingsvermogen. Dit is voor kinderen tot en met 18 jaar oud. 

3. Slim Bezig

Je gaat met anderen naar een sportschool in Veldhoven om op 12 apparaten oefeningen voor je conditie en kracht te doen. Een trainer van Severinus is erbij om de les te begeleiden.

• Wanneer kan ik fitnessen?

  Fitness
  Fitnessen is mogelijk op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag verdeeld over een aantal groepen.
  

  Dag	Tijd
  Maandag	17.30 – 18.15 18.15 – 19.00 19.00 – 19.45 19.45 – 20.30
  Dinsdag	17:45 – 18:30 18:30 – 19:15
  Woensdag	15:00 – 15:45 16:00 – 16:45 18:30 – 19:15 19:15 – 20:00
  Donderdag	15:00 – 15:30

  Junior Fitness
  Wekelijks op vrijdagmiddag (60 minuten) van 15.30 uur tot 16.30 uur (groep 1) en van 16.30 uur tot 17.30 uur (groep 2).

  Slim Bezig
  Dinsdag van 13.00 uur tot 14.00 uur

• Aan- en afmelden

  Je kunt je het hele jaar aanmelden voor de fitness. Van de afdeling Beweging hoor je wanneer je kan starten. Twijfel je om je aan te melden? Je kunt altijd eerst een proefles volgen. Wil je je aanmelden voor een proefles? Stuur dan een e-mail naar beweging@severinus.nl.

  Als je je wilt afmelden, heb je een opzegtermijn van een maand.

• Kennismaken of een proefles?

  Weet je niet zeker of fitness wat voor je is? Meld je dan aan voor een proefles door een e-mail te sturen naar beweging@severinus.nl. We maken dan een afspraak met je. Tijdens de proefles maak je kennis met de groep en de begeleider. Het is fijn als een van je ouders of iemand anders daarbij is om je te begeleiden.

  Na de proefles krijg je een aanmeldformulier. Als je je aanmeldt, bespreken we met je of er belangrijke dingen zijn die we moeten weten voordat je meedoet. Denk aan risico’s en medicijnen.

  Je kunt je aanmelding altijd intrekken. Na de eerste kennismaking start je met een proefperiode en heb je, als het nodig is, na ongeveer vijf lessen een evaluatiegesprek. Dit is met jou, je woonbegeleider, de begeleider van de fitness en iemand van de afdeling Beweging. Daarna wordt je aanmelding pas definitief.

• Kosten

  Junior Fitness
  – 60 minuten per week kost € 408,- per jaar

  Fitness
  – 30 minuten per week kost € 204,- per jaar
  – 45 minuten per week kost € 306,- per jaar

• Vervoer

  Woon je bij Severinus en heb je vervoer nodig naar de fitness? Dan regelen we dat voor jou. Als je niet bij ons woont, zorg je zelf voor het vervoer.